Transpiration des pieds

Quoi de plus désagréable que des pieds qui transpirent abondamment et sont par conséquent source de mauvaises odeurs...
Pour y remédier une solution simple et peu onéreuse :
- Prenez un bain de pieds dans de l’eau additionnée de quelques gouttes de vinaigre. Répétez cette opération 3 ou 4 jours de suite.
- Des bains de pieds au thé. Le thé, grâce à sa composition riche en tanins, permet de réguler et de ralentir la transpiration. Il suffit de faire infuser 2 ou 3 sachets de thé dans deux ou trois litres d'eau. Laissez refroidir puis prenez un bain de pieds pendant 15 à 30 minutes.
Séchez ensuite soigneusement vos pieds.
- Autre astuce : il suffit de mettre un peu d'acide borique en poudre dans les chaussures pour les assainir (1/2 cuillère à café par chaussure, à renouveler après quelques mois ou dès que l'odeur revient). L'acide borique s'achète en pharmacie.
- Le bicarbonate de soude est également très efficace : en poudrer légèrement l'intérieur des chaussures et finies les odeurs. Le bicarbonate de soude n'est pas cher, on le trouve normalement en grandes surfaces.
- Pour enlever les mauvaise odeurs a l'intérieur des chaussures, frotter tous les jours l'intérieur avec un chiffon imbibé vinaigre d’alcool.

Corne aux pieds

Pour enlever la corne qui s’est formée sous vos pieds et qui est quelque peu disgracieuse, utilisez une pierre ponce dans votre bain (lorsque la corne est ramollie).
Passez ensuite une crème hydratante pour les pieds ou massez-vous tout simplement avec de l'huile d'amande douce pour assouplir la peau de vos pieds et l'hydrater.
Une corne trop épaisse peu se fendiller et créer des crevasses douloureuses.
Dans ce cas extrême, vous pouvez massez vos pieds d'huile d'amande douce en laissant une couche d'huile pour hydrater vos talons et en enfilant ensuite une paire de chaussette pour la nuit !
Ainsi hydratés pendant la nuit, vos talons retrouveront leur souplesse.

Astuce de Rachida, auditrice
-   1 cuillère à soupe de vaseline pure
-   1 cuillère à soupe de vicks  (ou d’huile essentielle de clous girofle)
-   1 cuillère à soupe de glycérine
Bien mélanger pour que cela devienne une crème. A utiliser durant 6 jours tous les soirs à appliquer sur vos pieds avant d’aller dormir. enfilez des chaussettes. Cette préparation se conserve au frigo.


Pieds très secs

Les chaussettes, les collants, le froid... et vos pieds sont secs et calleux. Plongez-les dans un bain chaud enrichi d'huile d'olive ou de beurre de karité pendant 10 minutes, ou plus. Massez-les, puis enfilez des chaussettes de soie pour la nuit.

Hygiène des pieds
Une bonne hygiène des pieds ne va pas forcément de soi. Tout comme n'importe quelle partie du corps, nos pieds ont le droit à une toilette minutieuse et appropriée. Voici comment :
Tous les jours :
Lavez-vous les pieds à l'aide d'un savon doux. Si la peau est sèche, optez pour un savon surgras.
Essuyez soigneusement vos pieds, notamment entre les orteils, sujets à macération.
Hydratez vos pieds à l'aide d'une crème hydratante adaptée.
Préférez les chaussettes en coton ou en laine qui absorbent l'humidité.
Régulièrement :
Coupez les ongles droit sans arrondir les angles.
Poncez la corne qui s'est formée aux zones d'appui.
Soignez immédiatement la moindre petite plaie. Consultez un médecin si celle-ci ne guérit pas, ou si les pieds sont enflés et douloureux.
5 clés pour choisir des chaussures respectueuses de vos pieds :
1»Optez pour des chaussures adaptées à la morphologie de votre pied, qu'il soit carré, grec (orteil plus long que le gros orteil), ou égyptien (gros orteil plus long) mais aussi à l'activité que vous en faîtes.
2»Ni trop pointues, ni trop hautes. Le talon ne doit pas idéalement dépasser 2,5 cm pour les hommes et 5 cm chez les femmes.
3»Adoptez de préférence les chaussures en cuir qui laisse le pied respirer.
4» Si elles sont neuves, portez-les quelques heures par jour, le temps qu'elles prennent forme et s'adaptent à vos pieds.
5» Achetez vos chaussures en fin de journée, quand le pied est gonflé

Eviter la mycose des pieds
Vos ongles sont épais, jaunes et cassants ? Ils sont peut-être infectés par des champignons. Très rebelle aux traitements, mieux vaut prévenir la mycose que la guérir. Encore faut-il savoir s'y prendre…
La mycose de l'ongle est une infection très contagieuse causée par des champignons. Ceux-ci s'attaquent préférentiellement aux orteils plutôt qu'aux doigts, car la circulation aux pieds y est moins bonne.
La mycose de l'ongle est réputée pour sa résistance aux traitements. Au lieu d'avoir toutes les peines du monde pour s'en débarrasser, la meilleure solution est encore d'éviter que ces champignons s'installent. Voici comment :
Bien soigner les ongles
Essuyez bien vos pieds après la douche, sans oublier de sécher entre les orteils.
» Utilisez des savons et des produits cosmétiques à pH neutre afin de préserver le film protecteur de la peau, barrière naturelle contre les champignons.
» Eliminez régulièrement la couche cornée en excès. Celle-ci, en craquelant, forme des fissures, qui sont autant de portes d'entrée pour les champignons.
» Ne maltraitez pas vos pieds avec des chaussures trop étroites.
» Inspectez régulièrement vos ongles. Le moindre changement d'aspect ou de couleur doit vous alerter. En effet, plus la prise en charge est tardive et plus la guérison sera difficile.
» N'hésitez pas à consultez si vous faites partie des personnes à risque : sportifs, personnes âgées, personnes présentant des troubles circulatoires (diabétiques, syndrome de Raynaud…) ou prenant des immunodépresseurs.
Eviter la contamination
Portez des sandales dans les lieux humides où l'on marche pieds nus (salle de bains, piscines, saunas, hammams, salles de gym…). Les champignons affectionnent particulièrement les endroits chauds et humides.
Désinfectez à l'alcool tout le matériel qui sert aux soins de vos ongles.
Nettoyez votre linge (serviettes, bas et chaussettes) à plus de 60°C. Les champignons ainsi que les spores sont très résistants et demeurent longtemps contagieux.
N'échangez pas votre linge avec le reste de la famille.
Réduire la transpiration.
Préférez les chaussettes en coton qui permettent à la transpiration de s'évaporer.
Optez pour des chaussures en cuir plutôt que celles en synthétique qui conservent l'humidité (baskets, bottes en caoutchouc, sandales en plastique, etc.).
Aérez régulièrement vos chaussures, afin qu'elles puissent sécher.

Quand votre enfant attrape une verrue

Les verrues sont dues à des virus de la famille des papillomavirus, dont on a identifié plus de 70 formes. Elles poussent sous la voute plantaire ou au niveau des mains et des doigts (dans ce cas là, on les appelle des verrues vulgaires). Un petit coup de fatigue à l'école, une peau irritée ou fendillée... et le virus pénètre dans la peau de votre enfant. Comme elles n'entraînent aucune complication, vous pouvez attendre quelques semaines et compter sur l'élimination du virus par son système immunitaire . Mais comme les verrues sont contagieuses et qu'elles peuvent l'empêcher de marcher correctement, il est quand même préférable de les soigner pour éviter leur prolifération.
Il existe toutes sortes de préparation à base de collodion ou d'acide salicylique (un "cousin" de l'aspirine) à appliquer directement sur la verrue pour la brûler. Attention : pour éviter tout risque d'irritation, ne débordez pas sur la peau saine. Et tous les 2 ou 3 jours, juste avant l'application, frottez doucement la zone traitée à l'aide d'une lime ou d'une pierre ponce en évitant de faire saigner. Pour la plante des pieds, mettez un pansement sur la pommade pendant plusieurs jours afin de ramollir la verrue et d'améliorer l'efficacité du produit.
Si vous préférez étouffer la verrue, achetez du pansement imprégné d'un produit verrucide et découpez un morceau de la taille de la verrue que vous appliquez le soir, avant le coucher. La macération pendant la nuit va provoquer sa disparition en une dizaine de jours. Et si vous n'avez pas de pansements, vous pouvez essayer d'entourer la verrue (sans serrer) à l'aide d'un ruban adhésif étanche 24h/24 pendant une quinzaine de jours. Cela marche parfois aussi bien...
Si vraiment les verrues persistent...
... des sprays reproduisent les effets du traitement à l'azote liquide que l'on trouve chez le dermatologue mais en deux à trois fois moins froid. Le principe reste toutefois le même : brûler la verrue en utilisant les vertus caustiques du froid. Toutefois, ces traitements sont plus ou moins douloureux et ne sont pas recommandés chez les enfants de moins de 4 ans, dont la peau est plus tendre. Quant au laser, il est carrément déconseillé chez les enfants car il laisse des plaies longues à cicatriser.

Comment prévenir les verrues ?

Les verrues se transmettent généralement de façon indirecte. Si votre enfant est "prédisposé", apprenez-lui quelques gestes d'hygiène simples.
- Ne jamais marcher pieds nus dans les lieux publics notamment humides (gymnase, piscine, plage…). Glissez par exemple une paire de tongs ou de sandales dans son sac de piscine ou de plage. Demandez-lui de se rincer après le bain puis de se sécher soigneusement les pieds.
- S'il a des verrues, évitez de partager sa serviette de bain.
- Attention s'il se ronge les ongles ou s'il mordille les petites peaux qui les entourent. Les microtraumatismes de la peau permettent au virus de pénétrer dans l'organisme, et les doigts sont des terrains particulièrement sensibles.
Et les médecines douces ?
Côté homéo, des comprimés composés des trois remèdes les plus souvent prescrits pour les verrues (thuya, antimonium crudum et nitricum) viennent d'obtenir leur autorisation de mise en marché. Ce traitement, en cure d'un mois, est indolore et permet de traiter plusieurs verrues en même temps.
L'aromathérapie est déconseillée chez les enfants de moins de 30 mois. Mais si vous êtes convaincue de leurs bénéfices, vous pouvez verser une goutte d'huile essentielle d'arbre à thé directement sur la verrue une fois par jour.
Enfin, nos grands-mères suggéraient de frotter la verrue avec une tranche juteuse de pomme-de-terre crue. Chez les petits, cela marche plutôt bien : cela s'appelle l'autosuggestion !