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[farah]

Bonjour à tous les internautes. Voici les astuces spécial rhume énoncées lors de l'émission Al Manar Conseils. Ce sont des astuces des auditeurs et auditrices. merci pour votre collaboration.
N'hésitez pas à communiquer les vôtres!
Farah
Al Manar Conseils

Samia: J'utilise des recettes de grand-mère, beaucoup de tisanes chaudes,
avec du miel et du citron, le matin et le soir avant de dormir. Le tout
complété par des inhalations d'eucalyptus avant de dormir et je prends du
paracétamol pour les maux de crâne.

Naziha: Dans un bol d’eau bouillante, versez deux cuillères à soupe de camomille, puis couvrez- vous la tête au dessus du bol à l’aide d’une serviette. Faites des inhalations pendant environ dix minutes. Ce traitement de choc agira efficacement contre votre rhume.

Karima: Pour barrer la route aux rhumes et aux bronchites, mélangez deux clous de girofle (kronfel), une feuille de laurier (rand), un morceau de 2
cm de cannelle (karfa), une pincée de tilleul, pour une tasse d’eau froide. Préparez en décoction et boire 1 tasse le soir à titre préventif, ou trois à quatre tasses par jour pour soigner l’affection.

Mounir: Tisane de thym : c'est un antiseptique naturel. Avant de le boire, vous pouvez faire une inhalation, ça dégagera le nez et aidera à évacuer les mucosités.

Rachid: l'infusion d'ail... mais bon courage ! il faut 3 ou 4 gousses partagees en 2, on verse dessus de l'eau bouillante comme pour le the et on couvre et on laisse reposer a temperature ambiante une nuit ou une
journee. Pour le boire je l'ai sale et un peu réchauffe et ca passe, il suffit de se dire que c une soupe.
Autre variante: Ingrédients: 3 petits piments séchés, 2 gousses d'ail coupées en deux, 1 petit oignon émincé, 30 grammes de sucres, 5 cl de jus de citron, 5 cl d'eau, ½ cuillère à café de sel. Placer les piments, les gousses d'ail, l'oignon dans un mixeur.  Mixer jusqu'à ce qu'ils soient finement hachés. Verser le tout dans une casserole. Faire cuire 10 minutes à feux doux.

Ali: chauffer un verre de lait, mettre du gingembre et casser un oeuf. mélanger bien le tout. A boire avant de dormir, cela vous fera transpirer.

[NORDINE]

Bonjour à tous,

Une astuce pour soigner un rhume chez un bébé (ou un adulte). placer un oignon pelé et coupé en 2 par terre, sous le lit.
ca assainit l'air et aide bébé a mieux respirer: resultat hier soir, ma fille  a juste toussé 1 fois!
Nordine

[Antar]

Merci Nordine, je vais tester ça, j'ai attrapé un bon rhume 

[farah]

L'ail combat la grippe, le rhume, l'angine et la bronchite :
Il régularise les sécrétions bronchites et antirhumatismales.
Expectorant, il facilite l’expulsion des mucosités. On le recommande sérieusement dans les cas d’éternuements prolongés, rhumes de cerveau et rhumes des foins, grippe, bronchite, toux, coqueluche, catarrhe des fumeurs.... et surtout de l’asthme.
Dans un cas de congestion,  on pourra utiliser un cataplasme d’ail pilé appliqué sur la plante des pieds.

[farah]

Bien soigner un rhume
Usez et abusez (mais pas trop quand même afin de ne gaspiller l'eau et l'énergie inutilement) des douches et bains chauds. En plus de détendre et d'apaiser, ils participent à la décongestion du nez.
Des inhalations, à base d'eucalyptus notamment sont très efficaces à tout point de vue : elles decongestionnent, parfument et réchauffent. Que demander de plus ?

» Eviter de surchauffer la chambre à coucher, cela est contreproductif ! En effet, un air chaud assèche les muqueuses, les rendant plus vulnérables et rendant de plus la respiration plus difficile.
» Veiller à consommer suffisamment de liquides dans la journée. Eau, tisanes, thé, soupes, tout est bon pour hydrater l'organisme.

» Des gargarismes d'eau tiède salée peuvent soulager les maux de gorge.

» Des gouttes de solution saline dans le nez peuvent quant à elles dégager le nez. Pour faciliter l'action de la solution saline, il est conseillé de se coucher sur le dos et de pencher la tête en arrière. Afin de ne pas contaminer le compte-goutte, évitez qu'il ne rentre en contact avec les narines.

» Faites le plein de fruits et légumes, notamment ceux riches en vitamine C (kiwi, oranges, poivrons, brocoli, etc.)

[farah]

Vous souffrez d'un rhume ? La vitamine C est précieuse pour abaisser le taux d'histamine, une substance responsable des yeux larmoyants et du nez qui coule, symptômes habituels du rhume. L'ananas contient de bonne source de vitamine C, surtout lorsque consommé sous forme de jus. Un seul verre de jus d'ananas peut contenir jusqu'à 60 milligrammes de vitamine C, soit 100% de la valeur quotidienne recommandée.

[farah]

Pour mettre la toux KO    

Aérez votre domicile et/ou votre lieu de travail, fuyez les endroits enfumés et poussiéreux et cessez de fumer.
Humidifiez l'atmosphère et ajoutez éventuellement quelques gouttes d'essence d'eucalyptus, de romarin ou de pin dans vos humidificateurs.
Lavez-vous le nez au sérum physiologique ou à l'eau de mer, faites des gargarismes et des inhalations et frictionnez-vous la poitrine et le dos.
N'associez jamais sirop antitussif et sirop expectorant puisqu'ils ont des actions contraires.
Sucez un comprimé pour la gorge ou laissez fondre une cuillerée de miel dans la bouche pour adoucir et humidifier la gorge et les voies respiratoires.
Buvez suffisamment pour garder les muqueuses bien hydratées. Au moins 2l d'eau par jour. Pensez aussi aux tisanes.
Renforcez votre système immunitaire en mangeant sainement ? surtout des fruits et des légumes ? et en vous reposant suffisamment.
Dormez la tête surélevée pour éviter les quintes de toux nocturnes.
Boire beaucoup de liquides. L'eau, les jus et les boissons chaudes contribuent à éclaircir les sécrétions et à favoriser l'expectoration. Quatre à six verres de liquide par jour vous aideront à être moins congestionné si vous avez une infection.
Prendre des antitussifs. Ils sont surtout recommandés dans les cas de toux sèche aiguë. Les meilleurs antitussifs sont ceux qui contiennent de la codéine ou de ses dérivés. Le dextrométhorphane est également efficace.
En cas de sécrétions. Le mieux, c'est de tousser pour les cracher afin d'en débarrasser l'organisme. Les sirops expectorants sont généralement peu utiles.


Le miel, plus efficace que le sirop contre la toux
Selon une récente étude américaine, le miel calmerait la toux et améliorerait la qualité du sommeil des enfants. D’après les chercheurs, ce traitement serait plus efficace qu’un sirop. Selon eux, le miel serait le meilleur remède pour réduire la gravité et la fréquence de la toux. Il améliorerait la qualité du sommeil des enfants. Le goût sucré et la texture sirupeuse du miel seraient apaisants pour la gorge, expliquent les chercheurs. De plus, ses propriétés antioxydantes et antimicrobiennes contribueraient à accélérer le processus de guérison.
À la lumière de ces résultats, le miel représente une alternative efficace et sécuritaire aux sirops contre la toux pour enfants vendus en pharmacie et qui sont, selon plusieurs spécialistes, inefficaces

Parmi les plantes, voici celles qui sont efficaces contre la toux : l’Eucalyptus, une plante principalement en vente sous forme de tisane, goutte, sirop ou huile essentielle
Le Fenouil, une plante à action expectorante en vente en général sous forme de tisane.
La racine de Guimauve, une plante à action expectorante, principalement en vente sous forme de tisane.
La Mauve, une plante médicinale utilisée lors de toux sèche ou en cas de maux de gorge. Se présente souvent sous forme de sirop, en bonbon ou en tisane
Le thym : ne plante à forte action désinfectante , principalement en vente sous forme de tisane, sirop contre la toux ou en huile essentielle

[farah]

les tisanes contre les maux de l'hiverRhume, refroidissement
Faire bouillir un bâtonnet de cannelle, quatre feuilles d’eucalyptus et quatre clous de girofle dans un demi-litre d’eau froide et laisser infuser dix minutes. Filtrer. Boire trois à quatre tasses par jour en ajoutant une cuiller de miel et le jus d’un demi-citron.
Infuser deux cuillers à soupe de thym dans un demi-litre d’eau bouillante. Laisser tremper environ dix minutes. Filtrer et boire trois à quatre tasses par jour, loin des repas.
Angine
Laisser infuser pendant quinze minutes dans un litre d’eau bouillante quatre cuillers à soupe d’un mélange à parts égales de thym, eucalyptus, mauve, chardon Marie, reine des prés. Boire le litre dans la journée. Poursuivre le traitement une dizaine de jours.
Et faire des gargarismes avec une décoction de navet (100 g de navets coupés en lamelles à laisser infuser 20 minutes dans un litre d’eau bouillante).
Grippe
Deux cuillers à soupe d’un mélange égal de fleurs de sureau, lierre terrestre, sauge, thym, dans une demi-litre d’eau bouillante. Laisser infuser dix minutes. Boire dans la journée. Et faire brûler des feuilles d’eucalyptus dans la chambre.
Otite
En cas de fièvre
Mélanger 50 g de racine de bardane, 25 g de bourrache, 10 g de coquelicot, 25 g de bois de réglisse, 50 g de fleurs de sureau. Jeter une poignée du mélange dans un litre d’eau froide. Faire bouillir dix minutes, filtrer et boire tout au long de la journée avec une rondelle de citron non traité.

[farah]

Astuce d'un auditeur:

Youssef : Contre la toux : Faire cuire 5 gros oignons frais, les passer à la centrifugeuse. Récupérer le jus et boire cette potion magique a petites gorgées plusieurs fois par jour. L’oignon a pour fonction d’absorber les germes responsables de la toux et les détruire.

[farah]

Mona : Contre le mal de gorge :  Faire chauffer le jus de deux citrons, et y rajouter une cuillère a soupe de miel de lavande. Se gargariser avec cette préparation, puis l’avaler avant d’aller au lit. A recommencer le matin au réveil si la douleur persiste. En deux, trois jours, le mal de gorge peut disparaître.

[farah]

Astuce de l'auditeur Ali contre la toux:

Oubliez le sirop vendu en pharmacie et fabriquez vous-même votre propre sirop:
 Prenez 1 oignon rouge, couper le en petits morceaux, placez le dans un bol et versez dessus du miel. Laisser macérer 3 heures, filtrez ensuite et gardez ce breuvage à l'abri de la lumière et de la chaleur. Buvez 1 cuillère 3 fois par jour après le repas.

Convient également aux enfants de plus de deux ans.

Merci Ali!!!!

Farah
Al Manar Conseils

[farah]

Astuce de notre fidèle Ali: pour faire baisser la fièvre

Prenez un foulard ou un morceau de tissu, mouillez le d'eau de fleur d'oranger et placez le sur votre tête, cela fera baisser la fièvre.